Lacuisinedechanchan .

La cuisine comme j'aime

26
fév 2015
LE GOUTER
Posté dans le coin détente par lacuisinedechanchan à 4:30 | Pas de réponses »

Photo 2389

Pour le plaisir de goûter ,voici quelques idées qui vous plairons ..

Dans le programme WW il est conseillé de prendre un goûter tout les jours sans dépasser les 3pp

Ici deux roulées de pain de mie WW (2pp)avec un carré de chocolat en morceaux (1pp) et une banane écrasée

Poêlé et déguster avec une boisson chaude.. =3pp

 

Photo 2451

Une biscotte (1pp) + 1cc de beurre à 38% (0pp) + 1cc de miel (1pp) , une pomme et une boisson chaude =2pp

 

Photo 2459 20 gr de pain d’épices (2pp) + une pomme + une boisson chaude =2pp

 

Photo 2468

1 Weetabix (1pp) +3 cc de confipôte (1pp) + une pomme + une boisson chaude =2pp

 

Photo 2456

1 tranche de pain de mie WW grillée (1pp) + 1 cc de nutella (1pp)+une pomme+ une boisson chaude = 2pp

Photo 2136

1 demi mangue cuite + 10 gr de chocolat (1pp) + une boisson chaude =1pp

 

Photo 2464

1 biscotte aux fibres (1pp)+ 1cc de beurre 38% (0pp)+ 1cc de confipôte (0pp) + une banane + une boisson chaude = 1pp

Photo 2328

1 pomme cuite au micro-ondes + 10gr de chocolat (1pp)+ un laitage nature (1pp) + une boisson chaude =2pp

Bon appétit les copinautes …


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