Lacuisinedechanchan .

La cuisine comme j'aime

11
jan 2015
CROC TENDRE POUR LE PETIT-DEJEUNER
Posté dans ma cuisine de tout les jours par lacuisinedechanchan à 1:57 | 1 réponse »

Photo 2310

Une recette que j’ai testée et approuvée ..selon une idée de  ma copinaute Vanda..

Mais je l’ai modifiée en la cuisant au four , tandis -qu’elle la prépare au micro-ondes..

Ce petit-déj est une tuerie …pour 6pp en JAC ou juste un 1pp si vous êtes en JSC..

-2 tranches de pain de mie WW ( logo vert)

-1 oeuf (logo vert)

-cannelle

-50gr de fromage blanc 0% (logo vert )

-le fruit au choix(banane, poire, pomme, pêche, abricots, kiwi….chacun peut trouvé son bonheur

-10gr de chocolat

Allumer le four à 200°

Mélanger l’oeuf , le fromage blanc et la cannelle (moi je ne met pas de sucre , ni d’édulcorant, le fruit donne assez de sucre)

Dans un plat à four , déposer une cs de préparation , une tranche de PDM, une cs de préparation.

1/2fruit en lamelles ou 1/2 banane écrasée, le chocolat en morceaux recouvrir d’une deuxième tranche de PDM trempée dans la préparation. Mettre des lamelles de fruit dessus et le reste de préparation.
Enfourner 10 mn le temps que le flan prenne.
Sortir du four ,laisser tièdir 5mn et déguster à la cuillère….Photo 2338

Photo 2311

Moi j’ai une préférence 1/2 banane écrasée à l’intérieur et dessus pomme ou poire en lamelles

C’est moelleux à souhait , du pur bonheur au petit-déj….

 


Fil RSS 2.0. Vous pouvez laisser une réponse.

Une réponse:

  1. merci pour le clin d’oeil…..
    j’aime bien l’idée de cuisson au four
    bonne journée …bizouilles

    Répondre

Laisser un commentaire

Lesrouchonettescuisinent |
Cuisinedhieretdaujourdhui |
Blogcoolamoi |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Mesideesfarfelues
| Cuisineregal
| Limaginaire24